50代からの体の変化 男性の頻尿とちょい漏れの原因と対策 40代後半～50代になると男性は尿の排出の勢いが無くなったり、頻尿になったり、排尿の後に残尿感がありチャックを閉めた時にちょっと漏れた感がある、など尿に関する問題が出てきます。 嫌ですよね。 身体的には元気で何にも自覚症状は無いのにこれらの事がおきます。 それぞれの原因と対策を見ていきます。 ...
50代からの体の変化 40代50代ストレスで肌や頭皮にプツッと小さな点が痒い時ありませんか 蚊に刺された時くらい痒いんだけど、蚊に噛まれた時のような腫れは無く、小さなプツッとした赤い点くらいのところがやたら痒いことないですか？ 皮膚科に行っても、「ストレスからやな」くらいしか言われません。 ひどくなると、湿疹（これも湿疹の一部ですが）やジンマシン、アトピー性皮膚炎などになるようです。 そうなんです、小さな赤い...
50代からの体の変化 40代50代と年を取り若い時よりオナラがよく出て困っていませんか？ 若い時には思いもしませんでしたが、歳をとるにつれていつの頃からかやたらとオナラが出るようになりました。 「出物腫れ物ところ嫌わず」ということわざもありますが、本当にいつでもどこでもオナラが出てしまうというのは困ったものです。 オナラが出る原因 おならが出る原因は様々です。 下記以外にも、慢性胃炎や過敏性腸症候群や大腸が...
50代からの体の変化 気が付けば歯を噛み締めて食いしばっている、それって放っておくと大変なことに 気が付けば食いしばっているっていうことありませんか？ 「癖のものだろう」でほっておくと大変なことになりかねません。 歯医者さんに行けば、マウスピース（ナイトガードといいます）を作ってくれます。 保険適用なので、数千円でできます。 歯を食いしばる症状 次のようなことはないでしょうか？ 気づかないうちに歯を食いしばっている...
50代からの体の変化 メンズスキンケアは不要、50代からの男性スキンケアはコレ！ 肌って気にしたことあります？ 髭剃りの際に顔のシワをまじまじと見るとか、パソコン作業の際に自分の手の甲を見つめるとか。 そういえば、昔、可愛いニューハーフの娘に手を引かれて一瞬その気になったを思い出しました。 手の甲を見ると男の手をしていて、可愛い顔を見ずに手の甲だけを見て「コイツは男だ、間違うな！」と自分に言い聞か...
50代からの体の変化 50代からの１分でできる簡単瞑想でモヤモヤを解消し頭をクリアにする方法 いろいろなことが頭の中をめぐって、何から手を付けていいのかわからなくなる。 ついつい今していることと違うことを考えてしまい作業が止まってしまう。 ちょっとしたことでついイライラしたり、人間関係でモヤモヤしたままの状態からなかなか抜け出れない。 こんなことありませんか？ ”今はこれに集中しないと”と思っても、またすぐに他...
50代からの体の変化 戻らない50代のポッコリお腹を簡単４つの体操で改善 50代といわず30代くらいからお腹が出はじめ、気になりだしていましたが、若いうちはまだ少し摂食したり、運動するだけでもとに戻りました。 しかし、50代になるとこれがなかなか元の状態に戻ってくれません。 代謝が悪くなってきたのでしょう。 でもあきらめるのはまだ早い！ 簡単な運動を少し続けるだけでドンドン引き締まってきます...
50代からの体の変化 夫婦別寝室を始める50代の大切な６ヶ条 50代近くになると、子供たちも巣立ち部屋が空いてきます。 夫婦のいろいろな事情からも、どちらかが「子供の部屋が空いたから、向こうで寝ようか」となり、結果、夫婦別寝室となる方が増えてきます。 ここでは一緒に居たくないという後ろ向きではなく、仲は悪くないが何となく・・・ という方へ、上手くいく夫婦別寝室の方法をお伝えいたし...
50代お金に関して 50代で親の介護とつうまく付き合う方法 私は現在53歳、父はだいぶん前に他界し、母は現在95歳です。 もうだいぶん前からまだらボケです。 同居しています。 妻もいますので、嫁姑の中もあります。 ボケているので、ものが無くなると何も考えずにすぐに嫁の仕業ということになります。 様々な苦労と、悩みながらも常に最善と思える方法を模索しています。 結論から言うと、ケ...
50代からの体の変化 50代男性、今からでもできる 良い歳の取り方７つのキーワード 私はこの記事を書いている時点で53歳になります。 「人間五十年、下天の内をくらぶれば、夢幻の如くなり」好きな言葉なのですが、言われたのは16世紀で昔の話。 今や人生80年、もしくはそれ以上です。 50代になって体の変化、気持ちの持ちよう、仕事内容など変わっていく中、どうせ歳を重ねるなら良い歳の取り方をと思います。 これ...
